A imunidade não é uma coisa que se obtém do dia para noite. Ela é reflexo de uma rotina que a gente coloca para o nosso corpo. Por isso, ter bons hábitos irão fazer total diferença no final. Colhemos aquilo que plantamos!
Anota aí as dicas para você melhorar a imunidade:
1. comer mais alimentos in natura e evitar ao máximo os industrializados
2. Manter seu intestino saudável, fazendo uso de prebióticos (fibras) , probióticos (lactobacilos) e glutamina
3. Suco verde (lembre-se que cada paciente precisa de uma receita diferente dependendo das suas doenças)
4. Shots (limão, própolis, cúrcuma, alho, mel, pimenta…)