Bom gente, nunca fui e nem pretendo ser carrasca de plantão. Sair da dieta em alguns momentos se torna normal e prazeroso. Isso porque o lazer está incluído na nossa saúde.
Então comer e beber fazem parte do lazer e, logo da nossa saúde. Mas é claro que não vamos abusar e enfiar o pé na jaca não é mesmo?
Até porque quem segue uma boa alimentação boa parte do tempo não vai conseguir se entupir de algumas porcarias. Podendo até passar mal. Por isso tente equilibrar as escolhas. Misture algumas coisas saudáveis a aquelas que não são. E lembre-se: o problema não é o que você come entre natal e o ano novo, mas o que você come entre o ano novo e o natal!
Busque o seu equilíbrio corporal e mental!
