A melhor atividade física depende dos seus objetivos e preferências, a melhor atividade física é aquela que você sinta prazer em fazer, tem várias opções para se exercitar, aqui estão algumas das mais recomendadas: NataçãoConsiderada uma das atividades mais completas, a natação envolve vários grupos musculares e é ideal para...
Categoria: Colunistas
Coluna Nutrição: Vamos entender a importância da Amamentação?
O ato de amamentar traz muitos benefícios para o recém-nascido e para a mãe, sendo a melhor forma de alimentação. Portanto, promovendo o desenvolvimento e o crescimento do bebê de forma adequada.A amamentação auxilia na formação da personalidade da criança. Além de proteger contra doenças e infecções, diminuindo a taxa...
Coluna Veterinária: A prevenção vai além de vacinas
Quando pensamos em cuidar da saúde dos nossos pets, a primeira coisa que vem à mente são as vacinas e os remédios contra parasitas. Claro que esses cuidados são essenciais, mas a prevenção vai muito além disso! Pequenos detalhes do dia a dia podem evitar grandes problemas e garantir que...
Coluna Tecnologia: O bloqueio do X no Brasil e a treta entre Alexandre de Moraes e Elon Musk
E o X, antigo Twitter, segue bloqueado no Brasil desde o último sábado, 31 de agosto. Parte da internet concorda, outra parte discorda. O assunto realmente é polêmico e abre novamente um debate sobre liberdade de expressão, justiça e soberania nacional. Para os mais legalistas, o ministro Alexandre de Moraes,...
Coluna Atividade Física: Conheça a relação entre os Hormônios e a Atividade Física
Quando nos exercitamos, hormônios são liberados na atividade física e eles, junto com os neurotransmissores, são responsáveis por ajudar a regular o sono e a digestão, melhorar a pressão sanguínea e os processos corporais, além de causar a sensação de bem-estar, felicidade e relaxamento. Os exercícios físicos são um exemplo...