Sabe qual a melhor maneira de cuidar da sua pele além dos tratamentos estéticos? Cuidar da sua alimentação!
É importante saber fazer as escolhas certas dos alimentos que possuem anti-inflamatórios, antioxidantes, beber água e aumentar o consumo de proteínas boas.
✅ frutas vermelhas e roxas (uva, morango, ameixa, açaí)
✅ beber água
✅ aveia, chia e linhaça
✅ peixe, frango, ovos
✅ whey protein, colágeno hidrolisado tipo 1
✅ azeite, abacate, castanhas
Confira as explicações e comece a colocar em prática essas delícia.
A beleza vem de dentro para fora !
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