- Se certificar de que o alimento é saudável realmente (olhar principalmente a quantidade de conservantes – quanto maior a validade, mais conservantes terá).
- Quantidade de sódio ou açúcar de adição (são usados como conservantes pois são mais baratos e não alteram o sabor original dos alimentos). Eles podem aumentar o apetite, a pressão arterial e inchaço. Além de engordar !
- Gorduras trans ou hidrogenadas (potencialmente prejudiciais à saúde cardiovascular).
Dra. Catarina Almeida
Meu objetivo é nutrir seu corpo e sua mente
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