No episódio mais recente do podcast “Saúde e Bem-Estar”, produzido pela Rádio Costa do Sol FM, a fisioterapeuta e especialista em Pilates, Jéssica Bertoni, apresenta sua trajetória profissional e a paixão pelo método que tem conquistado adeptos no Brasil e no mundo: o Pilates. Desde a escolha pela fisioterapia até sua especialização, Jéssica revelou como a identidade com a anatomia e o desejo de impactar vidas moldaram sua carreira.
Ao ser questionada sobre o Pilates, Jéssica destacou as detalhes do método, que vai muito além dos alongamentos. “O Pilates é um método de condicionamento físico adaptável a qualquer público e necessidade, desde a definição muscular até a recuperação de gestantes e pessoas com necessidades especiais”, explicou. Ela enfatizou que o método permite o fortalecimento funcional e a melhoria da qualidade de vida, sendo uma opção eficaz para todas as idades e condições físicas.
A fisioterapeuta abordou também os mitos associados ao Pilates. “Muitos acham que é um exercício leve ou destinado apenas a idosos, mas o Pilates é um método completo, que inclui técnicas de respiração, concentração e movimentos criativos, atendendo às necessidades específicas de cada aluno”, esclareceu. Jéssica Bertoni também mencionou que a prática pode gerar benefícios como hipertrofia funcional e definição muscular, especialmente quando associada a uma dieta balanceada.
Outro ponto de destaque foi o impacto do Pilates para gestantes. Jéssica explicou que o método auxilia no fortalecimento do assoalho pélvico e na reabilitação pós-parto, além de preparar o corpo para as mudanças naturais da gravidez. “A personalização é essencial. Cada gestante tem um acompanhamento exclusivo para atender às suas necessidades, seja para um parto normal ou cesárea”, afirmou.
O estresse da vida moderna tem afetado cada vez mais a saúde física e mental das pessoas, manifestando-se frequentemente em dores musculares, como contraturas, tendinites e epicondilites. “A sobrecarga mental vai para o corpo e se manifesta em disfunções. Nosso trabalho é restabelecer o equilíbrio e a funcionalidade do organismo”, explica Jéssica, enfatizando a importância de uma abordagem multidisciplinar para tratar esses problemas.
Jéssica também chama a atenção para os impactos da tecnologia na saúde postural, destacando que profissionais que fazem uso constante de computadores e celulares são responsáveis por um aumento de queixas relacionadas à cervical e dores irradiadas. “A tecnologia traz benefícios, mas seu uso inadequado pode gerar problemas sérios. É comum receber pacientes com disfunções que requerem um olhar além do óbvio, investigando as verdadeiras causas das dores”, comenta.
Além de atuar como fisioterapeuta, Jéssica também é professora universitária, um papel que ela exerce com paixão. Sua trajetória começou com determinação ao buscar uma oportunidade em uma faculdade. Hoje, ela destaca o impacto transformador do ensino. “Educar é um processo de troca constante. Na sala de aula, temos a chance de ouvir e compartilhar ideias, algo que me motiva profundamente”, afirma. Jéssica também considera o estudo de anatomia essencial na formação dos profissionais de saúde, apesar de ser uma experiência desafiadora para muitos.
Por fim, Jéssica enfatiza a necessidade de humanização no atendimento de saúde. “Não adianta dominar todas as técnicas se você não for humanizado. Muitas pessoas chegam buscando alívio para dores físicas, mas carregam dores emocionais. É papel identificar e ajudar, seja com uma conversa ou com técnicas terapêuticas. Essa conexão humana é essencial para fornecer um cuidado completo”, concluiu.
Da Anatomia ao Pilates: A Jornada Inspiradora da Fisioterapeuta, Jéssica Bertoni
