Catarina Almeida, Colunistas

Dicas para organizar a sua semana

Segunda feira chegando e você ainda nem foi ao supermercado? Pense que você precisa pensar na programação da sua semana. Isso inclui: ✅ hora de dormir e acordar (22:00-6:00h é o melhor horário)✅ que horas irá fazer a sua atividade física (caso precise levar a roupa da academia deixe uma...

Colunistas, Larissa Chagas

Menos culpa, mais controle!

Antes da pandemia, professores, médicos e pesquisadores de diversas áreas já apresentavam alguns problemas que o uso excessivo de telas (principalmente do celular) poderia causar para o desenvolvimento infantil. Com a pandemia, a situação agravou-se, não só comprovando o que eles acreditavam, como também mostrando várias outras consequências negativas que...

Colunistas, Isabella Bravo

Já ouviu falar em Síndrome da Cabana?

A Síndrome da Cabana é uma expressão que caracteriza pessoas que saíram do isolamento social e voltaram para a vida em sociedade. É uma manifestação de intensa ansiedade em se expor ao ambiente externo após um longo tempo de isolamento social, é um medo constante de sair de casa, onde...

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