A fome física surge gradualmente quando o organismo precisa de nutrientes para suprir as necessidades energéticas para realizar funções vitais. Nesse sentido, não buscamos alimentos específicos e nos sentimos satisfeitos após comer. Já a fome emocional não tem a ver com as nossas necessidades fisiológicas, e sim, com o nosso...
Categoria: Heloisa Henriques
Por que a sua felicidade depende do seu intestino?
Um intestino desregulado tem tudo a ver com infelicidade e até com depressão. Isso acontece porque a produção da serotonina, o neurotransmissor responsável por liberar em nosso sistema nervoso central uma sensação de bem estar e felicidade, se concentra em 90% no intestino. A importância desse neurotransmissor vai muito além,...
Vamos falar sobre saúde?
Com a rotina corrida que a maioria de nós levamos hoje em dia, é normal deixarmos de lado as nossas necessidades mais importantes. Nosso corpo está sempre se comunicando com a gente e nos dando sinais quando precisamos olhar para algo com mais cuidado. Não é normal viver com desconfortos...