Em dias de calor excessivo, a alimentação deve focar em hidratação e refeições leves para ajudar o corpo a regular sua temperatura e evitar o mal-estar. A prioridade é consumir alimentos com alto teor de água e evitar pratos pesados e gordurosos que dificultam a digestão.O que consumir: • Líquidos:...
Categoria: Débora Cherfan
Coluna Nutrição: Sabores Juninos: Celebre com Sabor e Cuidado
As comidas típicas de festa junina têm relação com as tradições culturais de cada região brasileira, que possuem seus próprios pratos típicos. Apresentam influências indígenas, africanas e europeias. Algumas comidas e bebidas se tornaram comuns nessas festas em praticamente todo o país. Pratos como pamonha, curau, canjica, paçoca, bolo de...
Coluna Nutrição: Você sabia que o uso de telas pode prejudicar a saúde do seu filho?
Antes só observado em adultos, o aumento da obesidade, começa a ser cada vez mais observado em crianças. Dentre os determinantes para o estado nutricional, podemos citar mudanças no ambiente, que levam ao menor gasto energético devido a menores índices de atividade física na população e também ao consumo aumentado...
Vamos conhecer as causas da Obesidade Infantil?
A obesidade é definida pela OMS como “uma doença na qual existe uma acumulação excessiva de massa gorda, de tal forma que a saúde pode ser adversamente afetada”. A Obesidade Infantil é uma condição de saúde grave que tem aumentado nos últimos anos e caracterizada pelo excesso de peso entre...
Coluna Nutrição: Vamos falar de Nutrição na Menopausa?
O envelhecimento da mulher apresenta algumas peculiaridades, principalmente por causa da ação ou disfunção dos hormônios femininos. A chamada disfunção hormonal acontece principalmente com a chegada da menopausa. Por volta dos 45 a 52 anos, com média de 51,4 anos, as mulheres começam a sentir no seu corpo os sintomas...