A Síndrome da Cabana é uma expressão que caracteriza pessoas que saíram do isolamento social e voltaram para a vida em sociedade. É uma manifestação de intensa ansiedade em se expor ao ambiente externo após um longo tempo de isolamento social, é um medo constante de sair de casa, onde a pessoa só se sente segura quando está isolada.
Importante ressaltar que a Síndrome da Cabana não é um distúrbio, nem doença ou transtorno mental. Mas um fenômeno natural do corpo de alguns indivíduos que acontece ao retornar às atividades de socialização.
Algumas manifestações emocionais e sentimentos podem ocorrer como por exemplo: angústia, medo, pânico, dificuldade para dormir ou excesso de sono, irritabilidade, esgotamento emocional intenso, compulsão alimentar, dentre outros.
Lidar com cuidado e aos poucos com os avanços nesse momento após o isolamento se faz necessário. Pois é preciso respeitar os limites de cada indivíduo nessa retomada com menor impacto possível.
Às vezes um mal-estar e simples desconforto ao sair de casa podem ser também um sinal de que algo não está bem.
Em decorrência da pandemia, estamos lidando com mais transtornos mentais causados pelo isolamento social, estresse e medo do perigo iminente.
O ser humano necessita de interação social e troca de afetos, a falta desses pode levar o indivíduo ao adoecimento.
Se você se identificou ou percebe que algo não está bem, procure ajuda de um profissional para uma avaliação e, se preciso for, um tratamento que o auxiliará a superar as dificuldades. Pois nesses casos a psicoterapia se torna essencial. Pense nisso, se cuide, você é importante.
Olá, meu nome é Isabella Bravo, sou Psicóloga, me formei em 2012 pela Famath. Minha linha de trabalho é a Terapia Cognitivo Comportamental. Sou especialista em Psicomotricidade e meu trabalho está direcionado para formação integral do indivíduo através do pensamento, sentimento e comportamento.