A atleta de fisiculturismo de Araruama, Anna Júlia, começou a vida profissional no esporte nesse ano e realizou diversas competições. Entre os eventos que ela mais se destacou foi no Mr. Rio Bonito, conseguindo o terceiro lugar na Beach Model e segundo lugar na Wellnees juvenil.
A segunda competição também foi realizada no mês de julho, ficando em terceiro lugar novamente na categoria Beach Model “foi muito gratificante por ser a minha primeira vez e ficar entre as tops no meio de atletas mais experientes. Despertou em mim ainda mais a vontade de seguir nesse esporte”, disse.
Competindo com outras atletas em diversas categorias, ela destacou a emoção de conquistar os troféus na carreira profissional “a emoção foi satisfatória com o objetivo de estar chegando em outros campeonatos e me dedicando ainda mais no fisiculturismo”, explicou.
Com treinamento todos os dias, Anna conta como foi a preparação para as competições.
“Eu tenho o meu Coach Cláudio Bastos que me passa todo o protocolo de alimentação e treino para a preparação. Essa semana eu também começo a ser acompanhada por um personal, o Helton Leal, que vai me ajudar no suporte nos treinos. No momento estou fazendo um off, que é um protocolo de alimentação voltado para ganhar mais volume. Sempre começo meu dia realizando um cárdio de 1h em jejum, sendo todos os dias. Em seguida eu faço minhas refeições que são seis por dia, e à noite faço a musculação”, afirmou.
Para os atletas que possuem alto rendimento no fisiculturismo, o acompanhamento de profissionais da área de saúde como personaltrainer, nutricionista, médico e fisioterapeuta é de extrema importância para a prática da musculação.
“Meus exercícios são focados estrategicamente nos pontos em que mais preciso desenvolver, que são no posterior das coxas e superior nos ombros. Também tenho acompanhamento com fisioterapeuta, para tratar e prevenir lesões, ajudando no rendimento dos meus treinos durante a semana”, disse.
No dia 05 de novembro desse ano, a Anna vai participar do Mr. Cabo Frio. No mês de dezembro, ela vai realizar o Campeonato Estadual da Champion, que será no Rio de Janeiro, no Tijuca Tênis.
Contatos da Anna Júlia:
📲 Facebook: Anna Júlia
📲 Instagram: @annajufss
Por Pier Luro