Praticar exercícios físicos: Combinar exercícios aeróbicos, como corrida, caminhada ou bicicleta, com treinos de força, como musculação ou funcional, ajuda a queimar calorias e tonificar os músculos. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) é uma boa opção para queimar gordura rapidamente. Manter-se hidratado: Beber bastante água, suco de frutas...
Categoria: Araruama
Araruama: Alunos da Escola Bilíngue Municipal participam de aulas práticas nos laboratórios e no campo
A Escola Bilíngue Municipal com orientação em Agronegócio e Turismo Rural, em São Vicente - Araruama, alia a teoria da sala de aula, com as disciplinas básicas, como português, matemática e geografia, aos trabalhos práticos nos laboratórios e no campo; isso sem contar as aulas de inglês, que é outro...
Batalha dos Patinhos: Araruama vai receber Circuito da Semana do Hip Hop
No dia 7 de novembro Araruama fará parte do Circuito da Semana do Hip Hop RJ e a Batalha dos Patinhos, que esse ano completou 15 anos de existência e resistência, será a anfitriã na cidade. A Semana do Hip Hop RJ, projeto idealizado por produtores culturais, artistas e defensores...
Araruama vai promover o “Festival da Capoeira” na Cidade das Crianças com batizado e troca de cordas
O evento será realizado nessa quinta-feira, 07, na Cidade das Crianças, no bairro Outeiro, das 09h às 11h e das 14h às 16h. A cerimônia vai reunir cerca de 100 alunos de capoeira dos Cras do Mutirão, Bananeira, Fazendinha, Outeiro e São Vicente. Durante o evento os alunos irão participar...
Grande show com grupo Revelação encerra a Expo Araruama 2024
Foram quatro dias de uma festa incrível e democrática. A Expo Araruama 2024 ajudou a fomentar a agricultura familiar da região e levou diversão e cultura para milhares de pessoas que passaram pelo Parque de Exposição Agropecuária. Várias atrações encantaram adultos e crianças. Durante o dia aconteceram a exposição e...