Esporte, também conhecido como pedal, tem se consolidado na cidade com a formação de vários grupos de praticantes
É impossível não reparar no grande número de praticantes do pedal nas ruas de Araruama. Os amantes do esporte já fazem parte da paisagem, tanto nos caminhos urbanos como rurais da Região dos Lagos. Sozinhos ou em grupos eles percorrem grandes percursos em busca de um estilo de vida com mais saúde e bem estar.
O Portal Costa do Sol reuniu o depoimento de alguns praticantes para contar um pouco sobre suas trajetórias no ciclismo. Confira os principais percursos de bike em Araruama, dicas para quem quer começar e também alguns problemas enfrentados nos caminhos.
Rafael Gago – 35 anos – Escrevente e ciclista – Grupo Pedal dos Amigos – Araruama
– Faço ciclismo desde criança, sempre gostei de bike, andava de BMX (modalidade de manobras e rampas). Quando comecei a trabalhar, dei uma parada com esportes.
Com 28 anos, final de 2014, resolvi comprar uma bike de trilhas, mountain bike, quando vi meus primos andando de motocross na fazenda, e eu por não gostar de motos, resolvi fazer trilhas com a bike. Chamei uns 3 amigos e começamos andar com as bikes em trilhas na fazenda.
Depois, criei o grupo no whatsapp, e adicionei outros amigos. Começou com 7 integrantes, em novembro de 2014, em fevereiro de 2015 o grupo tinha ativo 50 ciclistas, foi aí que nasceu a cor do grupo Pedal dos Amigos, o nome e a bandeira.
Junto ao ciclismo, também arrisco uma corridinha e caminhadas. Hoje o meu grupo, Pedal dos Amigos, tem um número grande de ciclistas, muitos integrantes criaram novos grupos devido aos horários para a prática do esporte.
Nasceram mais grupos que praticam cicloturismo, grupos de passeio e grupos mais focados em treinos. Porém em todos os grupos não existe uma idade mínima ou máxima para participar. Nos organizamos por classificações de ritmos, tem dia que tem ritmo mais forte e outro dia que é para iniciantes.
No meu grupo, gostamos muito de rotas rurais com estradão e trilhas. Os trajetos mais usados de estradão são: Boa Vista, Morro Grande, Aurora, Regamé e também aqui em Macabu, Monte Belo e Engenho Novo.
Já os trajetos de trilhas, gostamos muito da orla da Lagoa de Araruama, indo até Iguaba e ou indo até Ponte dos Leites.
No requisito segurança, temos o problema da falta de uma ciclovia ou ciclofaixa ligando o centro de Araruama até as cidades vizinhas, ou até mesmo bairros mais distantes, exemplo Praia Seca, São Vicente de Paulo e Morro Grande.
Mas uma coisa eu garanto, o ciclismo como qualquer esporte, é muito bom para saúde mental e física, porém o ciclismo nos leva a lugares que não dá para chegar de carro, não dá muitas das vezes para chegar à pé, e sem dizer que o contato com a natureza é inexplicável.
No meu grupo e nos outros, conhecemos muitas pessoas que encontraram no pedal uma forma de superar até depressão. Inclusive já fiquei sabendo de dois pequenos grupos em que o foco deles é a terapia. É o pedal cicloterapia.
No ciclismo temos muitas modalidades, mas dentro do MTB (mountain bike) a modalidade que eu pratico, pode ser praticado o pedal treino aeróbico, o cicloturismo e o pedal iniciante.
Pra quem vai começar, o importante é comprar o equipamento de segurança, capacete, luvas, farol e lanterna. A bike revisada é muito importante para não quebrar no meio do passeio.
Começar nos grupos sempre indo nos pedais mais iniciantes, para conhecer o pessoal e trocar uma ideia de como funciona o ritmo daquele grupo. Nunca ir nos passeios mais longos ou de ritmo mais forte sem perguntar ao dministrador se é viável.
O mais importante de tudo: vai para se divertir, vai pra curtir e fazer novas amizades, conhecer lugares que você nunca imaginou ter perto da sua casa.
Nossa cidade não realiza eventos ciclísticos, talvez por não ter uma associação de ciclistas igual tem em algumas cidades próximas. O Marcelo, do Grupo Rota Bike, já conseguiu realizar alguns eventos com muita dificuldade, devido o processo para conseguir a liberação municipal.
Mas pelo outro lado, nossa cidade tem tantos ciclistas e grupos, que todo dia é um evento pra nós. Temos pedais de 15km, 30km ,50km e de 100km todos os dias, e diversos horários para todos participarem.
Juberto Ferreira – 49 anos – Cabeleireiro e Ciclista – Grupo PEDAL DAS 9 (21HS) – Araruama
– Iniciei no ciclismo em março de 2017, em março de 2022 estarei completando 5 anos de pedal. Quando mais jovem joguei futebol, depois fiquei uns bons anos no sedentarismo e na virada do ano de 2016 pra 2017 fiz aquelas promessas que muitos fazem na virada do ano.
A minha promessa foi que iria pedalar todo ano de 2017, sem perder um dia sequer. Eu estava na época com 139 quilos e assim fiz. No início pedalava sozinho comecei a chamar os amigos mais próximos pra me acompanhar nos pedais, daí surgiu o Pedal das 9 (21HS). Esse sempre foi o horário que eu estava livre do trabalho e dava pra girar. Hoje temos muitos seguidores espalhados por ai.
Para participar do pedal, pode ter qualquer idade dos mais novos aos mais velhos, aqui no “Pedal das 9” temos crianças entre 12 e 13 anos que já fizeram vários pedais de mais de 100 kms, chamados “longões”, e temos ciclistas de mais de 60 anos girando “longões” também, ou seja, não tem Idade nem pra iniciar e nem pra parar.
Além do Grupo “Pedal das 9”, em Araruama existem vários grupos com horários diferentes, dias diferentes, isso é bom que cada um ciclista gira no grupo que é melhor para ele em relação a dias e horários e onde ele se sentir melhor acolhido.
Aproveito a entrevista, para parabenizar todos os líderes dos grupos de pedais pelo acolhimento dos ciclistas. No nosso grupo temos: giros pela cidade de Araruama, giros rurais por toda nossa área rural. As principais rotas rurais são: Mineiros, Regamé, Boa vista, Morro Grande, Prodígio. Nos finais de semana fazemos os nossos longões no asfalto e rural. Umas das principais rotas de vários ciclistas no asfalto é a Via Lagos.
Com relação à segurança tem duas coisas que acho mais importante para que possamos dividir nas estradas os espaços para bikes e carros: “Educação no trânsito” e “respeito”.
Pedais rurais são os melhores por serem sem carros e sem trânsito. Pra cidade ciclovias seriam bem vindas!
A bike tem mudado a vida de muitas gente e nosso objetivo é inspirar as pessoas a pedalar não importa o grupo. Os benefícios são enormes para saúde, qualidade de vida, autoestima e fazer amizade.
Somos o “Pedal das 9”, ciclismo amador e nossa modalidade é o cicloturismo!
@pedaldas9 – YouTube: Pedal das 9 – Facebook Pedal das 9
Marina Muakad – 34 anos – Empresária e ciclista – Grupo Arbos – Araruama
-Já pratico o pedal há uns 10 anos na modalidade bike urbana. A busca por saúde e qualidade de vida despertaram meu interesse no esporte. No nosso grupo colocamos a idade mínima de 6 anos com o acompanhamento do responsável, devido a quantidade de km e o percurso realizado nos nossos dias “para iniciantes”.
Para quem deseja fazer um pedal urbano, aconselho a nossa linda orla onde temos a ciclovia. Para quem deseja fazer o pedal rural, temos lindos percursos em Morro Grande.
Para nós que praticamos o esporte MTB (Mountain Bike), não vemos problemas com relação à segurança, sempre estamos em grande grupo, isso já intimida e dificulta.
Já para o trabalhador que depende de ir para o trabalho de bike (urbana), não temos ciclofaixas, muitas das vezes nem acostamento. Temos estradas esburacadas e falta de limpeza nos acostamentos, além da falta de placas sinalizando “respeito ao ciclista”.
Nossa cidade é perfeita para ter uma boa mobilidade, assim diminuindo a poluição, trânsito, e melhora da qualidade de vida, saúde mental e do corpo. Entre os benefícios do pedal: ajuda no emagrecimento, melhora a resistência muscular, desenvolve o bem estar, melhora a respiração, previne depressão e ansiedade, baixo impacto nas articulações e muito mais.
Para quem quer começar o pedal, indico vir participar do nosso pedal para iniciantes que acontece toda sexta-feira, às 6 horas. O ponto de encontro é em frente a Loja ARBOS BIKE SHOP. A ideia é ir com a bike que tiver, vamos tirar a poeira e as teias da bike, levantar do sofá e ter um dia inesquecível com essa galerinha. É um dia que tiramos para incentivar o esporte e proporcionar saúde e qualidade de vida.
É importante lembrar dos equipamentos de segurança básicos: capacete, luva e óculos. Para quem vai pedalar à noite e dias nublados: sinalizador traseiro e dianteiro.
As principais modalidades são: Ciclismo de estrada, Ciclismo de pista, Mountain Bike (MTB), BMX (Bike Motocross), BMX estilo livre ( freestyle) e ciclismo urbano.
Infelizmente não temos nenhum evento oficial na nossa cidade. E diante da pandemia, muitos eventos foram adiados e cancelados. Hoje vejo os eventos voltarem aos poucos. Mas os passeios sempre acontecem, temos em nossa cidade vários grupos de ciclismo, em diferentes horários, assim facilitando a prática do esporte em grupo.
Alguns grupos da nossa ciadade: Temos grupo ARBOS, Pedal dos amigos, P9, Pedal Araruama, Rota, Cicloterapia, Pedal Juturnaiba e Pedaleiros SVP.
@arbos_bike_shop
Marcelo José Castanho Jardim – 49 anos – Comerciante e ciclista e participante dos grupos: “Entra não que é furada”, Choppedal e Pedal dos Amigos
-Sou nascido e criado em Araruama. Pratico pedal há 4 anos. Também curto surf e futebol esporadicamente. O que me despertou o interesse foram as amizades que conquistamos no esporte. O pedal é um esporte de amigos, onde você conhece muitas pessoas. Minha esposa Daniele, também pratica o esporte e é proprietária da Loja Mundo das Bikes, em Araruama.
Com os grupos realizamos percursos até Saquarema, fazendo o caminho por dentro. Nesses pedais, eu e meus amigos nos sentimos garotos. Passamos a conhecer as cidades por um novo ângulo, descobrindo as verdadeiras belezas da Região dos Lagos. Além de queimar muitas calorias e manter um corpo legal e saudável.
O grande diferencial do pedal é que os integrantes estão sempre dispostos a ajudar uns aos outros. Para quem quer começar eu indico fazer um check-up na saúde e adquirir os equipamentos de segurança: como capacete, luva, farol e lanterna para o pedal noturno.
@mundo_dasbikes
Fotos e vídeos: Arquivo pessoal dos entrevistados
Confira entrevista, na Rádio Costa do Sol, com Juberto Ferreira – Grupo PEDAL DAS 9 (21HS) – Araruama
ms.farias1980@gmail.com … Nossa região tem ótimo.pitencial para à propagação ainda mais desse esporte que.abrange várias modalidades …
Falta os empresários regionais olharem com mais carinho para os atletas de nossa região …
Um esporte completo e com tantos benefícios teria que no.minimo ser olhada pelo poder público …
Colocando uma data para um grande evento em nossa região junto com as demais cidades que forma toda Região dos Lagos …Eu Márcio do
Grupo MMPEDAL Araruama apoio essa ideia 🚴🏾🚴🏾🚴🏾