Todo mundo já se perguntou como deixar o sorriso mais bonito e saudável. Um sorriso saudável traz mais confiança e autoestima na hora de falar e sorrir, além de mostrar jovialidade e saúde. Para manter a saúde bucal em dia é necessário manter bons hábitos de saúde bucal e geral. Listaremos aqui algumas dicas para manter bons hábitos:
1. Tenha um kit de higiene básico: um kit de higiene possui no mínimo uma escova de dentes macia ou extra macia, um creme dental com no mínimo 1100ppm de flúor e um fio dental encerado.
2. Nunca durma sem fazer a sua higiene bucal: durante a noite acontece a redução da produção de saliva, que é um fator protetor para os dentes. Sem a saliva durante a noite o ambiente oral fica mais suscetível a doenças, como cárie e gengivite.
3. Reduza o consumo de açúcar: o açúcar é um dos vilões do sorriso saudável, é com ele que as bactérias produzem os ácidos que vão destruir o dente e formar a cárie.
4. Cuidado com o consumo de alimentos ácidos: esses alimentos possuem um pH ácido e podem causar desgaste ao esmalte e a dentina.
5. Visite o dentista regularmente: o indicado é que as visitas sejam no mínimo todo ano, para que o dentista identifique possíveis áreas de estágio inicial das doenças bucais.
Com essas 5 dicas tenho certeza que você conseguirá atingir o sorriso dos sonhos. Assim, poderá manter o seu cartão de visitas sempre bonito!
Por Dra Letícia Vargas
Dra. Letícia Vargas Santos Pedrosa – Cirurgiã-dentista formada pela UFF, Especialista em Prótese Dentária pela UERJ e Mestre em Odontologia com ênfase em Dentística pela UFF. Professora de Dentística e Responsável pela Prisma Odontologia. Atua área de Odontologia Estética, Prótese e Harmonização Orofacial.